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おにぎり

おはようございます(*^_^*)
はりきり隊・隊長しょつ子です♪

今週もよろしくお願いしま~す☆

いきなりですが、最近夫婦そろって便秘ぎみなんです(*_*)

なので、今週はそのあたりを意識して料理していきたいなと思います。

まずは2人の今日のお弁当はというと・・・


白米2:発芽玄米1にして、乾燥ワカメ、炒りゴマ、粉寒天を入れて炊きました♪


ばあちゃん梅干しを叩いて塗り、


ラップして持っていきます(*^_^*)

最近は1人2個だけ!

おかず無し!!

でも夜まで充分持つし、逆に午後も頭がよく動く!(気がするwww)

食物繊維を取るように意識してますが、低GI(=血糖値の上昇がゆるやか)にも繋がっているおにぎりになっていますね♪

しょつ子は糖尿病の家系なので、そろそろ気にして生活していこうと思います♪

でも、健康だけではなくて、味も美味しいおにぎりですよ☆

噛めば噛むほど、いろんな味が出てきます♪

純粋な白米は最近食べてないけど、十二分に満足できてます(#^.^#)

さ、素朴なおにぎりで今週も頑張るべ~
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テーマ : 料理
ジャンル : 趣味・実用

tag : 主夫 おにぎり

おにぎりで、いざ買い出しへ♪


こんにちは♪
今日はドライブしながら買い出しへ!

ドライブのお供といったらおにぎりっしょ!?

海苔が切れていたので塩むすびと、叩き梅の2種類です(*^_^*)

今日はホームパーティも控えているので、イオンBIGでササッと買い出しして仕込みをしま~す♪

Let's enjoy weekend☆

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tag : おにぎり

焼きおにぎりと味噌おにぎり


おはようございます♪
アイアン主夫SHOTTUです!!!
オラオラオラ~(謎)

今朝は(今朝も?)手抜きしてやりました~♪

左が、焼きおにぎり!
炊き上がったご飯に、麺つゆ・かつお節・いりゴマを混ぜ合わせて、にぎにぎ。
表面に醤油でぬりぬりして、トースターでこんがり焼きましたぜ♪

右は、味噌おにぎり!
これはただ白米をにぎにぎして、味噌をぬりぬりしただけ♪
SHOTTUは味噌は焼かないのが好きなんですよね(^-^)/

どちらも美味しかったです♪

ご馳走さまでした~☆

あっ!

味噌おにぎりに梅干し入れるのを忘れてた!!

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梅しそおにぎり、きのこスクランブルエッグ


おはようございます♪
働く主夫SHOTTUです♪

今朝は、
・梅しそゴマおにぎり
・3種きのこのスクランブルエッグ
・レンコンのひき肉挟み焼き
を頂きました~(#^.^#)

炊き上がったご飯に、叩いた梅干し・刻んだ青しそ・炒りゴマを入れて混ぜました。
それを握るとあら可愛い♪

ご馳走さまでした~☆

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嫁さまの晩ご飯

こんにちは♪
主夫SHOTTUです☆

ちょっと前になりますが。。。
私は友人と忘年会に出かけるため、仕事から帰ってくる奥様に晩ご飯を用意しました↓↓↓


わたしたち夫婦は大のおにぎり好きなのです!!!

ちょっと良い海苔と塩を使えば、も~~~たまらんです(^^)/

おにぎりと唐揚げ持って、どこかドライブ行きたいなぁ~☆

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Author:料理勉強家しょっつ
ホームパーティとお菓子作りが大好き!
嗜好も思考も女子よりな主夫です。

料理勉強家として日々楽しく料理してます(#^.^#)

よろしくお願いします♪

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